Bem Estar (25/01/13) – dicas para começar a se movimentar e não parar nunca mais!

O Bem Estar traz dicas para começar a se movimentar e não parar nunca mais! O programa vai mostrar como fazer para se aquecer, alongar, caminhar, correr. O Bem Estar trata também das câimbras: você sabe como evitá-las?